Tips para cuidar la piel y evitar el acné

La doctora Ana Paula Vitti, médica dermatóloga

- Aproveche para tomar el sol únicamente a las horas en las que es menos fuerte, es decir hasta las 10:00 de la mañana y después de las cuatro de la tarde. Recuerde que el sol que recibimos de 12:00 de mediodía a 4:00 de la tarde es mucho más fuerte, y por ende más perjudicial para nuestra piel.

- Utilice sombreros de ala ancha y lentes oscuros para proteger la piel de su cara.

- Todos días, y especialmente aquellos en los que vaya a estar expuesto directamente a la luz del sol, utilice un protector solar con un factor UV adecuado que le proteja de los rayos ultravioletas.

- Tenga en cuenta que muchos perfumes y cosméticos tienen elementos fototóxicos, entonces cuando vaya a exponerse directamente al sol, hágalo con la piel libre de estas sustancias y utilice únicamente el protector solar con el factor de protección que requiera su piel.

- Mientras esté expuesto directamente a la luz solar, consuma suficiente agua para evitar la deshidratación.

- No se bañe en aguas contaminadas.

- Si su piel es grasosa debe utilizar protectores solares a base de geles, porque si son muy cremosas pueden generarle un brote en la piel. Y si la tiene seca debe usar protectores solares muy cremosos.

- Los hombres deben dejarse aconsejar por sus esposas y utilizar protectores solares adecuados para la piel del rostro y del cuerpo.

Ramana levita en Times Square

Los paseantes de Times Square seguro no podían creer a sus ojos cuando en medio de la calle veían levitar a este extraño “yogui occidental” en pleno New York.

Esto es un arte que requiere estudio, mucho entrenamiento y el conocimiento de ciertos secretos” dijo, “Y en India, también lo ven como una ciencia.”

El mago Ramana (Wouter Bijdendijk), nacido en los Países Bajos, aprendió su arte, luego de viajar por el mundo, de varios magos Indios famosos como Chand Pasha, Magic Leo, Sherin V. George, Gopinath Muthukad, R.K.Malayat y Pradeep Houdino.

Por sus logros en la Magia en India fue condecorado por el Gobierno Indio con la “Poonnaada” o “El atuendo dorado”, uno de los más grandes honores culturales que se pueden obtener en la India y el más grande entregado a un Occidental.

Así como la levitación, el repertorio de Ramana incluye volar hasta 10 pies sobre el piso, leer la mente y otras formas secretas de magia India.

Según sus palabras: “Busco que la gente se asombre. Sólo quiero mostrar que la realidad no es sólo lo que tu piensas que es.”

http://blogdemagia.com/2007/10/23/ramana-levita-a-la-antigua-en-pleno-times-square/levitacion-mago-ramanajpg/

Mago levita delante de la Casa Blanca

Mago 'levita' delante de la Casa Blanca
El Mago es Ramana holandés que hace una gira por los Estados Unidos.
Este lunes (22) de octubre 'levito' delante de la Casa Blanca.

El mágico holandés presenta levitación en el parque Lafayette frente a la Casa Blanca.

El famoso mago holandés Ramana paralizó ayer a cientos de estadounidenses y turistas que caminaban por las cercanías de la Casa Blanca, en Washington, al efectuar su acto más aplaudido: levitar por varios minutos con los pies cruzados.

Ramana efectuó su acto de levitación en Washington, como una muestra de lo que hará por otras 20 ciudades en Estados Unidos. Cerca del mediodía en Washington, los visitantes del parque admiraron la capacidad de Ramana para sostenerse en el aire, apoyado solo en un sostén, un palo de madera.

Debido a su notable talento pronto fue admitido en la habitación de la séptima Vazhakunnam Namboothiri Escuela de Magia.

Por sus logros en la esfera de la India Magic fue homenajeado en nombre del gobierno indio con la ponnaada (paño de oro). Este es uno de los más altos honores culturales que se puede obtener en la India.

Ramana no esconde el éxito de las cualidades y por eso hace constantes exhibiciones y llama la atención de diversos periódicos y televisoras en todo el mundo.
foto reuters

Raikkonen Campeón del Mundo 2007 F1

Raikkonen señaló: "Hice una muy buen salida. Pudo pasara Hamilton y luego él se salió. Ahí cuando me di cuenta de que podía ganar el campeonato". "Nunca estuve seguro al 100 por 100. Hasta que me dijeron que Lewis cruzó la meta en el séptimo lugar no quise creérmelo. Pasó mucho tiempo hasta que lo escuché por la radio", señaló

En las temporadas 2005 y 2006 había logrado el subcampeonato y un quinto lugar.

Kimi Raikkonen se inició con participaciones nacionales e internacionales de karting a la edad de diez años, antes de subirse a un coche de carreras en 1999.

Raikkonen, dos veces subcampeón mundial y nuevo rey de la máxima categoría del automovilismo mundial, se impuso en el circuito José Carlos Pace de Interlagos por delante de su compañero de equipo, el brasileño Felipe Massa, que salió desde la 'pole position' y al que superó en la segunda parada para repostar tras una inteligente acción estratégica de su equipo, que permitió al finlandés regresar al asfalto inmediatamente por delante del sudamericano.
Raikkonen, que llegó como tercero en discordia y que no hace muchas carreras estaba prácticamente descartado por todos, logró el título tras sumar en Brasil su séptimo triunfo de la temporada -es el piloto que más premios ha ganado en 2007- y el decimoquinto de su carrera en la Fórmula Uno.

"Se siente muy bien. Tuvimos momentos difíciles, algunos problemas mecánicos y perdimos algunos puntos. Muchas personas no creían en nosotros, pero les demostramos que estaban equivocados y pudimos recuperarnos. Fue una gran temporada", dijo Raikkonen.
Ferrari se quedó con todo en una de las temporadas más convulsas de la historia. Ganó el título Mundial tras la sanción impuesta a McLaren-Mercedes por el caso de supuesto espionaje a la escudería italiana, y hoy se quedó con el de pilotos tras arrebatárselo a los dos pilotos que llegaron a Interlagos como máximo favoritos, Hamilton y Alonso.

F1 Massa gano la pole de Interlagos

Los tres candidatos al título superaron sin problemas las primeras sesiones, pero Massa se impuso en la parte final para el deleite del público local en Interlagos.

El brasileño también fue el más rápido en el último ensayo.

Hamilton se coronará automáticamente si termina entre los dos primeros, sin importar los otros resultados. El británico puede convertirse en el primer campeón novato, y el más joven en la historia de la Fórmula uno.

Pole Interlagos

1. Felipe Massa (Brasil) Ferrari 1m 11s 931m
2. Lewis Hamilton (Inglaterra) McLaren 1:12.082
3. Kimi Raikkonen (Finlandia) Ferrari 1:12.322
4. Fernando Alonso (España) McLaren 1:12.356
5. Mark Webber (Australia) Red Bull 1:12.928
6. Nick Heidfeld (Alemania) BMW Sauber 1:13.081
7. Robert Kubica (Polonia) BMW Sauber 1:13.129
8. Jarno Trulli (Italia) Toyota 1:13.195
9. David Coulthard (Escocia) Red Bull 1:13.272
10. Nico Rosberg (Alemania) Williams 1:13.477
11. Rubens Barrichello (Brasil) Honda 1:12.932


clasificación del campeonato de conductores 2007 F1
1 Lewis Hamilton 107
2 Fernando Alonso 103
3 Kimi Raikkonen 100
4 Felipe Massa 86
5 Nick Heidfeld 58
6 Robert Kubica 35
7 Heikki Kovalainen 30
8 Giancarlo Fisichella 21
9 Nico Rosberg 15
10 David Coulthard 14

Campeonato de Fórmula Uno, Interlagos, Brasil,

Por tercer año consecutivo, a Brasil le toca hacer historia en la categoría reina del automovilismo. El campeonato del mundo de Fórmula 1 comenzará a decidirse el sábado a partir de las 17.55, con la sesión de clasificación. La lucha por la 'pole' en Brasil será más encarnizada que nunca.

La combinación de curvas de alta y baja velocidad implica que encontrar una buena puesta a punto mecánica en Interlagos sea complicado. Al igual que sucede con nuestra elección de nivel aerodinámico. La curva más importante del circuito es la número 12, ya que es la que determina tu velocidad en la larga recta principal en subida, el periodo más largo de máxima aceleración del trazado con un total de 15 segundos.
Montoya posee el record de la vuelta mas rápida en 2004

Qué decir de Fernando Alonso y Lewis Hamilton, compañeros en McLaren pero, al mismo tiempo, enemigos irreconciliables. El asturiano tiene ante sí la posibilidad de convertirse en el primer piloto en la historia que conserva la corona tras cambiar de escudería.

En su año de novato, el británico Hamilton encabeza la clasificación con 107 puntos. Pero su compañero español Alonso, bicampeón vigente, le pisa los talones con 103. Y tercero se ubica el finlandés Kimi Raikkonen (Ferrari) con 100. Cualquiera tiene las condiciones para ser campeón.

Edgar Ramírez en Hollywood The Ultimatum Bourne

Edgar Ramirez took the role of Paz, the villain in The Bourne Ultimatum, reports Empire Online.

In the third installment of this espionage series, Jason Bourne (Matt Damon) will hunt down his past in order to find a future. He must travel from Moscow, Paris, Madrid and London to Tangier and New York City as he continues his quest to find the real Jason Bourne

El punto es que este caraqueño llegó a Hollywood por la puerta grande. Desde Nueva York, el villano de Bourne: El Ultimátum, a estrenarse el cinco de octubre interpreta al personaje PAZ, de la cia.

En Caracas se hizo la 6a. Premier de The Bourne Ultimatum, por parte Universal Studios a nivel mundial, en el cine Los Naranjos el 29 de septiembre.
"The Bourne Ultimatum va a ser diferente a las otras dos cintas porque Jason Bourne se encuentra por primera vez con la horma de sus zapatos, un personaje que es de su misma condicion . Esta saga tiene la particularidad de que cada entrega es mejor que la anterior, según los críticos",
Ramírez firme en Hollywood
El actor negocia su participación en la cuarta parte de la serie "Bourne"

Reparto de la pelicual: Matt Damon (Jason Bourne), Julia Stiles (Nicky Parsons), Joan Allen (Pamela Landy), David Strathairn (Noah Vosen), Paddy Considine (Simon Ross), Scott Glenn (Ezra Kramer), Edgar Ramírez (Paz), Albert Finney (Dr. Albert Hirsch)

Ejercicio para el control de peso

Que papel juega el ejercicio en el control de peso

La actividad física es una herramienta considerada con frecuencia por cualquier persona que quiere reducir su peso corporal.
Hay que motivarse a iniciar un plan de ejercicios, si la persona es sedentaria gran parte de su vida es cuestión de mentalizarse en esta nueva actividad que será muy importante para mantener el peso deseado.

Ejercicios aeróbicos como caminar, nadar, hacer ciclismo o trotar, puede
desarrollarse de diferentes formas, intensidades y duración, cada persona debe
establecer su plan actividad sin exagerar hasta irse acostumbrando a la actividad física sin desfallecer
Hay cambios internos importantes, que se ven en la disminución del peso en forma lenta.

La actividad física realizada en forma regular, a una determinada intensidad, puede determinar una pérdida significativa de peso y de grasa corporal, se recomiendan ejercicios con poca carga de peso (caminata), sin carga de peso (natación o gimnasia en el agua) o ejercicios de rotación de miembros inferiores (ciclismo estacionario o de calle) y sesiones de pilates.

Si entrenamos más veces a la semana existen más posibilidades de perder peso, mayor será el gasto energético y mayores son las modificaciones del componente graso.
Se sugiere que caminar una hora los días de la semana, esto se hace en forma de paso rapido sin paradas intermedias, acelerando el ritmo cardiaco.

Los seres humanos "estamos hechos" para hacer una actividad física y nunca deberíamos dejar de hacerla. "El hecho de no hacer gasto calórico hace que todo nuestro sistema se vaya oxidando, estropeando y envejeciendo.

El plan para personas sedentarias es de 3 etapas
Esfuerzo físico tiempo Periodo
1 etapa: Bajo 30 minutos/día 4 semanas
2 etapa: Bajo a moderado 45 minutos/día 12 semanas
3 etapa: Alta intensidad 1 hora/día resto del plan

Caminar rápido es beneficioso para mantener la presión sanguínea en un buen estado, incrementar la fuerza muscular de las piernas y aumentar la capacidad de ejercicio en personas de mediana edad combinado con un adecuado plan de alimentación.

Tome agua fría, no helada, ni tampoco a temperatura ambiente. El agua fría ayuda a quemar calorías. Si hace ejercicios debe consumir más agua para reponer la pérdida de líquido por la sudoración. Si vive en un lugar de clima caliente o seco debe ingerir más agua de lo normal.


Ejercicios de fuerza o con pesas los cuales son de tipo anaeróbico, por lo menos 2 veces a la semana lo cual ha demostrado aumentar la densidad mineral del hueso y la fuerza en mujeres posmenopáusicas, así mismo este tipo de entrenamiento ayuda a mantener la masa muscular mientras se pierde peso a expensas del componente graso, aumentando la tasa metabólica y quemando más calorías en reposo.


Fuente http://www.nutricionsaludyvida.com/nutricion_dia.htm
Dra. Antonieta Rosales R.
Nutrólogo

Cand Candy, capítulos

Para quien deseen volver a ver a candy candy , en "LaTele" en Venezuela la estan pasando los sabados en la mañana y esta son los capitulos de la serie
el dia 06 octubre transmitieron el capitulo 30
Episodios

* 001.- Las travesuras de Candy
* 002.- La aventura de Candy y Annie
* 003.- Adiós Annie.
* 004.- Carta de Annie
* 005.- Adoptada por una familia rica
* 006.- Un Príncipe en la colina
* 007.- Parezco una dama
* 008.- Una invitación feliz
* 009.- Una fiesta espléndida
* 010.- Una dama en el establo
* 011.- Una pequeña cinta
* 012.- Dulce Candy
* 013.- Tres solitarios
* 014.- El Padre Árbol
* 015.- Una decisión que quita felicidad a Candy
* 016.- Viaje a un país desconocido
* 017.- En el desierto lejano
* 018.- El crucifijo de la suerte
* 019.- Después de un penoso viaje
* 020.- Soy más feliz que una alondra
* 021.- Una paloma trae un voto de amistad
* 022.- ¡No te mueras, Anthony!
* 023.- Su primer paseo juntos
* 024.- Anthony Mío
* 025.- Sobreponiéndose al dolor
* 026.- El Padre Árbol todo lo sabe
* 027.- Un regalo de Navidad
* 028.- El dolorido corazón de Candy
* 029.- Una partida llena de esperanzas
* 030.- Amor a través del mar
* 031.- Un nuevo día en una vieja ciudad
* 032.- Otra colina de Pony
* 033.- Una alumna envejecida
* 034.- El secreto de un sobre
* 035.- Un maravilloso domingo
* 036.- Annie recupera su sonrisa
* 037.- Un encuentro inesperado
* 038.- El secreto de Terry
* 039.- El tesoro que enfureció a la rectora
* 040.- Se puede entrar y salir libremente
* 041.- Un Hada en el festival del colegio
* 042.- Un picnic a medianoche
* 043.- Colegio de verano
* 044.- Lazos de sangre
* 045.- Fiesta Blanca para dos
* 046.- Fin de un verano vibrante
* 047.- La trampa de Elisa
* 048.- Entre frías y espesas paredes
* 049.- La decisión de Terry
* 050.- Partida en la bruma matinal
* 051.- El largo camino al puerto
* 052.- Las estrellas de un establo
* 053.- Amanecer en el monte Rossdale
* 054.- Southampton en la niebla
* 055.- Viajando como polizonte
* 056.- Más allá de la tormenta
* 057.- El puerto a través de una ventana
* 058.- La vuelta al hogar bajo la nieve
* 059.- Maestra de juegos por un día
* 060.- Amigo ve con el viento
* 061.- Tiempo de decisiones
* 062.- Tren hacia una nueva vida
* 063.- Candy conoce una abuela en la ciudad
* 064.- Un ángel blanco muy torpe
* 065.- Tratamiento con una sonrisa
* 066.- Un abuelo imaginario
* 067.- Miena ¿dónde estas?
* 068.- Cayeron pétalos en primavera
* 069.- Recuerdos de una rosa blanca
* 070.- Una novia muy joven
* 071.- Un marinero en la colina
* 072.- Una chica en un cuarto especial
* 073.- Un rumor sobre Terry
* 074.- Hacia un gran hospital de ciudad
* 075.- La residencia del abuelo
* 076.- La pequeña casa del recuerdo
* 077.- Una enfermera muy consciente
* 078.- La melodía de Terry
* 079.- Detrás de las candilejas
* 080.- Un encuentro muy breve
* 081.- Terry sin su rostro
* 082.- Crecen flores en un tierno corazón
* 083.- Un fantasma que juega a los naipes
* 084.- El olor de la guerra en el uniforme
* 085.- Una familia hecha de odio y amor
* 086.- El hombre que perdió su pasado
* 087.- Exámenes para dos
* 088.- Un buen aliciente
* 089.- El desaparecido Señor Albert
* 090.- Un pequeño castillo
* 091.- Dos amantes corazones
* 092.- Tratamiento con shock
* 093.- Un cupido con arrugas
* 094.- Dos para un viaje
* 095.- Rivales
* 096.- Invitación con pasaje de ida
* 097.- El reencuentro
* 098.- Una noche de estreno
* 099.- Separación en un día de nieve
* 100.- La plataforma de las lagrimas
* 101.- Un atisbo de memoria
* 102.- La cruz en la colina de Pony
* 103.- Un viaje largo y difícil
* 104.- Una clínica no necesita un ángel
* 105.- El gentil refugiado
* 106.- Otro asesino
* 107.- Una gran ayuda
* 108.- Festejos en el valle
* 109.- El verdadero rostro de la guerra
* 110.- Un amor embarazoso
* 111.- Recobrar el pasado
* 112.- El engaño de Neil
* 113.- Personas vienen y personas se van
* 114.- El día en que Candy ve al bisabuelo
* 115.- Las rosas están en flor en Pony Hill

Candy Candy letra de canciones

CANDY CANDY 1
"SI ME BUSCAS, TU A MI,
ME PODRAS ENCONTRAR,
YO TE ESPERO AQUI SI SI,
ESTE ES MI LUGAR.
SI QUIERES REIR,
DESCUBRE LA ALEGRIA DE SOÑAR,
UN MUNDO DE AVENTURAS SIN IGUAL,
JUNTO A MI, A TU AMIGA CANDY.
SI TE SIENTES SOLO RECURRE A MI,
TE ESTARE ESPERANDO AQUI,
CUENTAME TU HISTORIA Y TE ALEGRARAS,
SABES QUE UNA AMIGA TENDRAS.
BUSCAME, SIGUEME, LLAMAME CANDY.
BUSCA TU CAMINO,
SIGUEME, RIE COMO CANDY..."
cancion en youtube


CANDY CANDY 2
"EN MI VENTANA VEO BRILLAR,
LAS ESTRELLAS MUY CERCA DE MI,
CIERRO LOS OJOS, QUIERO SOÑAR,
CON UN DULCE PORVENIR.
QUIERO VIVIR Y DISFRUTAR,
LA ALEGRIA DE LA JUVENTUD.
CADA NOCHE PARA MI,
MIL ESTRELLAS BRILLAN MAS.
GIRA GIRA, CARRUCEL,
TUS RUEDAS DE CRISTAL,
RECORRIENDO MIL CAMINOS,
TU DESTINO ENCONTRARAS... CANDY...CANDY....CANDY...CANDY..."

cancion en youtube

Nuevo Monumento de la Virgen de la Candelaria

Esta en construcción, el monumento a La virgen de la Candelaria,
ubicada en la Vía Alterna Barcelona Puerto La cruz, cerca de la


calle Sucre y tendrá altura de 12 metros, sobre un area circular de
10 metros por 8 metros de alto, en forma de cascada de agua.

a elaboración del monumento está a cargo del artista plástico, Claes Mata Y
a obra fue diseñada y será construida por la Arquitecta Gladys Camilli

Lo curioso es la semejanza con el presidente